「ジム通いは続かない」けど「バスケならやりたい」。そんな大人のためのHOOP7活用法 2025.12.15(月)

「最近、運動不足でお腹周りが気になる」

「ストレス発散に何か体を動かしたい」

そう思ってジムに入会したものの、ランニングマシンの単調さに飽きてしまったり、筋トレのきつさに心が折れてしまったり…。

そんな経験はありませんか？

「運動はしたい。でも、楽しくないと続かない」

そんなあなたの記憶の片隅に、学生時代に夢中になった、あるいは憧れていたスポーツが眠っていないでしょうか。

そう、バスケットボールです。

「バスケなら楽しそう！ シュートが入った時のあの快感、久しぶりに味わいたい」

「でも、バスケってチームスポーツでしょ？ 仲間もいないし、個人参加なんてできるの？」

「ブランクもあるし、初心者だし、一人でコートに行くなんてハードルが高すぎる…」

大阪府、特に東大阪市や堺市近郊にお住まいの皆さん。

その「やりたいけど無理」という思い込み、私たち「バスケットボールコート HOOP7」が解消します。

HOOP7は、「チームで試合をする場所」だけではありません。

「一人で、自分のペースで、楽しみながら汗を流す場所」でもあります。

今回は、ジム通いが続かなかったあなたにこそ知ってほしい、HOOP7での「楽しいから続く」新しいバスケ習慣をご提案します。

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【楽しみ方①】「チーム」じゃなくていい。「個人競技」として楽しむ

バスケ＝5対5、という固定観念を捨ててみましょう。

ゴルフの打ちっ放しや、バッティングセンターに行くような感覚。

HOOP7の「個人利用（個バス）」は、まさにそんな気軽さで楽しめます。

• シュートを打つだけの30分Web会員（初回事務手数料600円、年会費1,200円）になれば、利用料は30分350円（一般）から。誰にパスを出す必要もありません。自分の好きなタイミングで、好きな場所からシュートを打つ。ボールがネットを揺らす「スパッ」という音と感触。これだけで、脳内には快楽物質が溢れます。単調なランニングとは違う、「楽しさ」がここにはあります。
• 周りは気にしなくていい「一人でやってたら寂しく見える？」いいえ、HOOP7では多くの人が一人で練習しています。イヤホンで音楽を聴きながらリズムに乗ってドリブルする人、黙々とフリースローを打ち込む人。みんな「自分だけの世界」を楽しんでいます。あなたは決して浮きません。

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【楽しみ方②】「下手」を隠せる秘密兵器がある

初心者の方や、ブランクが長い方が一番恐れるのは、「シュートが入らなくて、ボール拾いばかりしている姿」を見られることではないでしょうか。

HOOP7には、そんな悩みを解決する最強のパートナーがいます。

それが「シューティングマシン」（レンタル別途料金）です。

• 専属のボール拾いロボット打ったシュートはマシンが網で回収し、自動でパスを返してくれます。あなたは一歩も動かず、ただシュートを打つことに集中できます。
• 成功体験を量産するボール拾いの疲れがないので、30分で数百本打てます。数打てば当たりますし、当たれば楽しくなります。マシンを使えば、「練習している感」が出て、初心者特有の気恥ずかしさも消え去ります。

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【楽しみ方③】「続く理由」が揃っている

「楽しい」以外にも、HOOP7には「続けやすい」理由があります。

• 「手ぶら」でOK仕事帰りや買い物ついでに、「あ、今日ちょっと打ちたいな」と思ったら即実行。**ボールもシューズもレンタル可能（有料）**なので、重い荷物を持ち歩く必要はありません。
• 自分のライフスタイルに合わせて平日は深夜0時まで、週末（金・土・祝前日）は深夜3時まで営業しています。残業で遅くなった日も、休日の早朝も。ジムのように「決まった時間」に行かなくても、あなたの空いた時間がバスケの時間になります。

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【楽しみ方④】慣れてきたら「ゆるく」繋がる

一人でのシュート練習に満足し、「やっぱり誰かとゲームがしたいな」と思い始めたら。

HOOP7堺店の「木バス」という選択肢があります。

• 大人の「ゆるい」部活毎週木曜夜に開催される個人参加型イベント。チームに所属するような「義務感」や「人間関係」はありません。その日、その場に来た人たちと、一期一会のゲームを楽しむだけ。
• 初心者・ブランク歓迎ガチガチの経験者だけではありません。初心者もブランクがある人も、みんなで楽しむのがルール。ミスしても笑って許される、そんな温かい場所が用意されています。（料金：会員・学生 1,500円 / 非会員 3,000円）

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さあ、「楽しいから続く」健康習慣を始めよう

苦しいだけの運動は続きません。でも、大好きなバスケなら、時間を忘れて没頭できるはずです。

「初心者だから」「一人だから」と諦める必要はありません。

HOOP7は、そんなあなたのための「遊び場」であり、「フィットネスジム」です。

まずは30分、ボールの感触を確かめに来てください。

いい汗かいて、気分スッキリ。そんな週末があなたを待っています。

ご利用は簡単です。

1. 公式サイトからWeb会員登録。
2. 行きたい時間を予約。
3. 手ぶらでGO！

東大阪店、堺店のコートで、あなたのお越しをお待ちしています。

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HOOP7 施設・料金概要

• 店舗: 東大阪店（ジム併設）、堺店
• 営業時間: 週末（金・土・祝前日）は深夜3時まで営業。
• 個人利用料金 (1名・30分あたり):
  • 一般 会員: 350円
  • 学生（大・高・中）: 330円
  • 小学生: 300円
• 会員制度:
  • 初回事務手数料: 600円
  • 年会費: 1,200円
• レンタル: ボール、シューズ、シューティングマシン（別途料金）
• 注目イベント:
  • 【堺店】木バス: 毎週木曜開催。個人参加・初心者歓迎のゲームイベント。
  • 【全店】各種大会: 初心者・中級者向けなどレベル別に開催。

※料金や営業時間は変更になる場合があります。詳細は必ず公式サイトをご確認ください。